本日は朝７時前に起きて、ストレッチと体操。
それから準備して、軽いウォーキング。といっても１５分程度。
好い加減に疲れも汗も出たので、しばらくは１５〜２０分程度で！

途中から日が高くなり暑くなってきたので、出来ればもう少し早めに家を出たいなと考え中。知り合いにも会いそうだし。

普通の人は同じくウォーキングしている人が居ると、頑張れるのかもしれませんが私には逆効果。
正直なところ誰にも見られたくないし、会いたくない。
そんな性格じゃ無かったのに、厄介だな。

帰ってきて軽く食事したが、これも出来れば時間を考えたい。お腹空かないから。

すぐに外出。
車で、猫に会いに。写真は容量過多で、掲載出来ず。

諸々あって、夜帰宅。

最近は毎日、シャワーを浴びている。私としてはそれだけで調子良く感じる。

しかも今日は、強迫神経症の不潔恐怖、ようするに潔癖症状が少し緩和されてた様に思う。
精神的に良くない時は、神経質になりがちですからね。

本日も一日、外出。
明日から予定無しだが、どうなることやら。




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