拍手と拍手コメント、皆さんありがとうございます！


水って、嫌なこととか全部、流してくれそうだと思いませんか？
(私には強迫観念があります。)


昨日の記事についてアドバイス頂きました。

・何でもいいから、起きて何かする。でないと社会復帰できない。家のことなど。
・散歩。短い時間で良いので外を歩く。他にも軽い運動など。

まさしくその通り！

これを考慮して、大体の一日の予定をたてました！
とりあえず散歩は出来るだけ朝方に。

起床 ⇒ ストレッチ、体操 ⇒ 散歩(ウォーキング) ⇒ 朝食

朝の予定はこんな感じで。まず朝、起きないと。

あと、嫌がらずに食事の準備だけは三食きっちり作って食べたいです。家族の分も。

ちなみに今、一日一回はブログを更新すると決めて頑張っているつもりです。
就寝も、眠り自体は全く良くないですが、時間はきっちりしてきています。

ゆったりまったりこれからも！一進一退、出来れば二進一退していきます。



2014/08/16　本日

　７時前に起床。ストレッチと体操。すぐに準備して父方の田舎へ。
私が車を運転して、出発しました。今日は運転の日でした。練習になりました。

父方は農家で、稲作が主なお仕事。そのお手伝いに向かったのですが、人数過多で私の力は必要なかったです。女ですし、食事の買い物やお世話をしました。



日記は今日はそれだけで失礼します。
もう眠る時間と決めているので・・・。
また明日。





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