分かっていたことだが、ひきこもりから突然に働き者になれる訳はない。
毎日ごろごろごろごろ、寝てばっかりだったのだから体力にしろ筋力にしろ、驚くほど衰えている。気力もだ。

リハビリをせねばなるまい。
しかも、ゆっくりと少しずつ。
でなければ続かないし、ばててしまう。

しかしどのようにすればいいか分からない。
進み具合が分からない。

何から始めればいいのか
何パーセントの力で行えばいいのか
どれくらい休んでもいいのか

一体全体、分からない。

誰かに教えてほしいくらいだ。
医師には聞こう。

はて、どうするか。






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